Ayurveda-Drink von Irma
Von Irma haben wir auf #49plus schon einige Rezepte veröffentlicht, heute einen Ayurveda-Drink. Ideal für die warme Jahreszeit.
1 Liter Wasser zum Kochen bringen, 10 Minuten köcheln lassen, vom Herd nehmen. In der Zwischenzeit Ingwer, 3 bis 5 cm, in Scheiben schneiden. Zusammen mit Minze- und Basilikumblätter, wer mag auch gerne Fenchel zum Wasser geben. Mit geschlossenem Deckel ca. 15 Minuten ziehen lassen. Abgießen und abkühlen lassen.
Mit diesem Getränk starten Sie gut in den Tag hinein. Durch die nächtliche Reinigung kann der Abtransport der Giftstoffe in Gang gesetzt werden. Es ist empfehlenswert, dieses Getränk über den Tag verteilt zu konsumieren.
Verzichten Sie auf Zucker oder Süßstoff. Dieses Getränk sollte immer lauwarm getrunken werden. Nur so entfaltet sich der Wirkstoff von Ingwer optimal.
Rezept @ Irma Stluka
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