Superfood Haferflocken
Es gibt Lebensmittel, welche als Superfood bezeichnet werden. Haferflocken gehören dazu. Sie bringen uns eine große Menge an Ballaststoffen, Eiweiß, den Vitaminen K, B1 und B6.
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Kategorie: Ernährung + Beauty
Proteine
Wozu benötigt der Mensch Proteine?
Proteine sind essenzielle Makromoleküle, die eine Vielzahl wichtiger Funktionen im menschlichen Körper erfüllen. Sie sind aus Aminosäuren aufgebaut und spielen eine entscheidende Rolle in nahezu allen biologischen Prozessen.
Käse schließt den Magen
Käse schließt den Magen nach dem vorweihnachtlichen Festschmaus und er hat auch sonst einiges zu bieten. Was genau, haben neueste Recherchen ergeben.
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Basenfasten
Fasten ist nicht jedermanns Sache. Es gibt viele Menschen, ich gehöre auch dazu, welche regelmäßig fasten. Immer gelingt es nicht eine Auszeit in einem schönen Hotel zu nehmen und in ruhe Fasten. Jetzt habe ich eine Basenkur für zu Hause entdeckt.
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BMC Test
Vor über einem Monat habe ich auf 49plus über Body Mind Check – BMC berichtet. Ich habe geschrieben: „Hören Sie auf Ihren Körper, auf Ihren Geist“.
Weiterlesen Body Mind Check
BMC steht für Body Mind Check. Nehmen Sie sich Zeit und hören in Ihren Körper und auf Ihren Geist. Sie sind müde, abgespannt, unkonzentriert? Mit BMC schaffen Sie es etwas leichter Ihr Wohlbefinden zu erlangen und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Zutaten aus der Natur
Ein guter Tipp für unsere Haut mit Wirkstoffen aus der Natur. Die Salben sind gut verträglich und geben ein angenehmes Hautgefühl.
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Wie pflegt man die Haut im Winter?
Beauty-Tipps von Kosmetiker.
Winter ist für jeden Hauttyp wie eine Kraftprobe. Der Frost und der kalte Wind draußen, heiße, von Batterien getrocknete Luft in Wohnungen und Büros – all dies wirkt sich schlecht auf den Hautzustand
Ab 5 Bier wird’s gefährlich
Dass sich Alkohol sowohl auf das Sterberisiko als auch auf das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auswirkt, ist durch viele Studien belegt.
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An apple a day keeps the doctor away
Was versteht man unter einer gesunden Ernährung? Was sollen wir essen und wie viel? Die Basis ist ausreichend Flüssigkeit, Obst
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