Was ist ein „Gesunder Schlaf“? Für mich sind 6 bis 7 Stunden Schlaf ausreichend. Angela Merkl, sagt man, kommt mit 4 Stunden Schlaf aus. Einstein brauchte 10 bis 11 Stunden Schlaf und ein Mittagsschläfchen. Also für jeden Menschen unterschiedlich.
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Wer kennt das nicht man ist müde, abgearbeitet, ausgelaugt, fertig und man möchte nur schlafen. Dann liegt man im Bett und kann nicht schlafen.
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Jeder hat so seine Rezepte um sich das Leben erträglicher zu machen. Bestimmte selbstgemacht Salben oder Cremen die kleinere oder größere Wehwehchen schneller verheilen lassen. Leser schicken uns regelmäßig diese Gesundheits-Tipps. Sollten Sie Allergien haben oder starke Schmerzen fragen Sie unbedingt vorher Ihren Arzt oder Apotheker.
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