Ein Gläschen in Ehren…
Diesen Trinkspruch kennen wir doch alle: „Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren“. Man sitzt beim Heurigen und es gibt eine Runde Wein und noch eine Runde Wein und noch eine Runde Wein. Nach kurzer Zeit ist man beschwipst. Hier auf 49plus haben wir schon einige Male über Alkohol und seine negativen Auswirkungen geschrieben.
verantwortungsvoll.at
Dieser Homepage ist eine Infomationsplattform des Schutzverbands der österreichischen Spirituosen- und Sektwirtschaft. Hier bekommen Sie Infos wie Sie Alkohol maßvoll genießen können.
Maßeinheiten
Die Alkoholmenge in einem Getränk wird in Millilitern oder Gramm gemessen. Der Alkoholgehalt ist der Anteil reinen Alkohols in einem Getränk. Er wird in Volumenprozent angegeben. Promille ist die Menge an Alkohol im Blut. Ein Promille ist ein Gramm Alkohol pro Liter Blut.
Dann gibt es noch das Standardglas. Um den Konsum verschiedener Alkoholika vergleichbar zu machen, wurde das fiktive Standardglas festgelegt. Hier wird die durchschnittliche Menge des Alkohols in einem Getränk angegeben. Das Österreichische Standardglas entspricht laut Gesundheitsministerium 20 Gramm reinem Alkohol. In Großbritannien ist der Wert 8 Gramm! 20 Gramm reiner Alkohol entsprechen etwa einem halben Liter Bier, einem Viertel Liter Wein, 2 Gläser Sekt (je 0,1 Liter) oder 3 kleine Schnäpse je 0,02 Liter (= 2 cl).
Gesundheit
Es kommt auf die Menge an! Es gibt immer wieder Studien die sehr unterschiedliche Aussagen treffen. Jeden Tag 2 bis 3 Gläser Wein schaden nicht. Lesen Sie von wem die Studie in Auftrag gegeben ist. Wer ist für den Inhalt verantwortlich. Meistens werden nur Ausschnitte aus Studien veröffentlicht welche gerade angenehm sind. Seriöse Studien zeigen, dass regelmäßiger Konsum von Alkohol nicht gesund ist. Über einen längeren Zeitraum hohe Alkoholmenge trinken kann zu Bluthochdruck führen aber auch zu Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs.
Neben den gesundheitlichen Problemen kommen mit der Zeit auch noch Probleme mit der Familie dazu. Der Beruf wird dann auch oft vernachläßigt. Im schlimmsten Fall folgt soziale Isolierung, Gewalt, Kriminalität und damit ist natürlich der soziale Abstieg verbunden.
Vernünftiger Alkoholkonsum
Legen Sie alkoholfreie Tage oder Wochen ein. Die Fastenzeit ist immer eine gute Gelegenheit auf Alkohol zu verzichten. Trinken Sie Alkohol nicht aus Gewohnheit oder um Probleme zu vergessen. Trinken Sie ein Glas Wein, Bier oder Sekt weil es Ihnen schmeckt und genießen Sie dieses Glas. Als Durstlöscher eignet sich Alkohol überhaupt nicht. Alkohol erhöht den Harndrang und macht noch durstiger. Gegen den Durst trinken Sie Wasser, Tee oder Fruchtsaft und erst danach starten Sie in einer geselligen Runde mit Alkohol. Essen Sie vorab oder auch zwischendurch. Fetthaltige Speisen binden den Alkohol und so wird seine Aufnahme im Blut verzögert.
Vermeiden Sie Alkohol am Steuer – nehmen Sie ein Taxi oder fahren mit öffentlichen Verkehrsmittel.
Während der Schwangerschaft und Stillzeit komplett auf Alkohol verzichten. Alkohol und Medikament sollten Sie auch meiden.
Werbung
Die österreichischen Spirituosenhersteller und der österreichische Werberat haben sich zu einer Selbstbeschränkung verpflichtet. In den diversen Werbeschaltungen, egal ob TV, Print oder Internet werden z.B. Jugendliche in der Werbung nicht zum Trinken aufgefordert. Auch Aufklärungskampagnen zu Alkohol im Straßenverkehr gibt es regelmäßig und wird auch immer wieder von den österreichischen Spirituosenhersteller gefördert Don’t drink and drive!
Infos und Hilfe
Es wird sehr viel Hilfe für Betroffene angeboten. Zweimal jährlich findet die Dialogwoche Alkohol statt. Bei unseren Nachbarn in Deutschland gibt es die Homepage Massvoll-geniessen.de. Auch hier finden Sie wertvolle Tipps. Aber oft braucht es ein Gespräch. Manchmal reicht ein Telefonat aus, manchmal braucht es persönliche Beratung.
Hier einige Links zu diversen Anlaufstellen:
- Anonyme Alkoholiker
- Beratungsstellen für die Bundesländer
- 147 – Rat auf Draht: Kinder- und Jungendhotline
- Ö3 Kummernummer
- Telefon Seelsorge
Notfall-Nummer der Rettung österreichweit: 144
„Als heimische Spirituosen- und Sektwirtschaft bekennen wir uns klar zu einem verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol. Mit der Informationsplattform verantwortungsvoll.at möchten wir einen Beitrag für mehr Aufklärung in der Bevölkerung leisten und Alkoholmissbrauch vorbeugen.“ Mag. Dietmar Messner, Obmann des Schutzverbandes der österreichischen Spirituosen- und Sektwirtschaft.
Auch wir von 49plus werden regelmäßig über das Problem Alkohol berichten. Wenn Sie Probleme mit Alkohol haben, zögern Sie nicht eine der Anlaufstellen zu kontaktieren. Je früher Sie Hilfe einholen, desto schneller kann geholfen werden.
Quelle: www.verantwortungsvoll.at
Text + Beitragsbild: Gabriele Czeiner
